Een vakantiegevoel duurt gemiddeld een week

Skiën in Zwitserland. Foto AP

Duizenden Nederlanders gaan de komende weken op wintersport. Maar de vraag is, hoe komen ze weer terug?

Niet bepaald vrolijker en uitgerust, blijkt uit onderzoek van arbeids- en organisatiepsycholoog Jessica de Bloom van de Radboud Universiteit Nijmegen.

Gemiddeld is het vakantiegevoel van wintersporters na een week al verdwenen.

De Bloom volgde 96 vakantiegangers en interviewde hen voor, tijdens en na hun wintersportvakantie over het effect van hun vakantie op hun gezondheid en welbevinden.

De tussentijdse resultaten zijn bekend, en wat blijkt: slechts 60 procent van de wintersporters beleeft een positief vakantiegevoel. Bij bijna een kwart van de geïnterviewden wordt geen effect gevonden, en 16 procent van de wintersporters voelt zich zelfs slechter tijdens vakantie dan voor de vakantie.

We belden De Bloom even voor een kort interview

Leuk, zo’n wintersportvakantie

„Dat het aantal negatieve ervaringen relatief groot is komt doordat mensen tijdens wintersport sneller iets negatiefs meemaken, dan bij een normale vakantie of een weekeindje weg. Ze hebben slecht weer, of ze zijn ziek. Mensen vallen, of breken iets. Iedereen komt voor één doel, skiën. Als het niet kan zijn er weinig alternatieven.”

Lezen tijdens wintersport maakt depressief?

„Het blijkt dat als wintersporters passief zijn, door bijvoorbeeld tv te kijken of te lezen, zich slechter voelen dan voordat ze vertrokken. Mensen gaan weg om actief te zijn en te bewegen. Als ze dan door spierpijn of slecht weer gedwongen worden om een film te kijken voelen ze zich slechter.”

Hoe voorkom je zoiets?

„Wintersporters die een ongeluk krijgen gaan vaak onvoorbereid op vakantie. Door bijvoorbeeld een slechte conditie, dat vergroot de kans op ongelukken. Stress is vaak ook te voorkomen, door werk goed te plannen. Taken kun je lang voor vakantie afronden, en niet pas op de laatste dag. Tijd aan werk besteden tijdens een vakantie mag best, als dat een gerust gevoel geeft. Zolang het beperkt blijft.”

Uit het onderzoek blijkt ook dat mensen met drukke banen meer baat bij vakantie hebben.

„Mensen met een drukke baan voelen zich voor de vakantie slechter dan mensen met een minder drukke baan. Tijdens de vakantie trekken ze dit recht. Iemand met een drukke baan heeft dus inderdaad met een vakantie meer te winnen. ”

En als je terugkomt, hoe houd je het vakantiegevoel dan vast?

„Daar kun je tijdens de vakantie al aan werken. We horen vaak dat mensen een vakantie achteraf vaak leuker vinden dan tijdens de vakantie. Probeer bijvoorbeeld tijdens de vakantie dagelijks voor jezelf de leukste dingen op een rij te zetten. En als je terugkomt, spreek dan af met vrienden om de foto’s nog een keer terug te kijken. Of dit helpt wil ik deze zomer onderzoeken.”