Vandaag in nrc.next de derde aflevering van de wekelijkse rubriek ‘Hoe word ik..’ In deze rubriek geven we elke week een spoedcursus hoe beter te worden in je werk.
Eerder keken we naar hoe efficiënter, en hoe stressbestendig te worden in je baan. Hierin al veel reacties en suggesties van reacteurs voor nieuwe afleveringen.
Vandaag staat de vraag ‘Hoe word ik gemotiveerd?’ centraal. Hiervoor geven trainers Emmie Leenen en Gert-Jan Ketelaar een aantal adviezen:
- Vind de oorzaak: Zoek eerst de redenen voor je motivatieproblemen, voordat je een goede oplossing kunt bedenken.
- Herken je drijfveer: Vind je kwaliteiten en bekijk welke op je werk het beste tot hun recht komen. Bedenk of een functie wel bij je past.
- Denk niet te negatief: Kijk naar de positieve kanten van je werk. Heb je doorgroeimogelijheden? Misschien vind je een bedrijf heel leuk, maar kom je beter tot je recht in een andere functie.
- Verbeter de werkomgeving: Maak het naar je zin op je werk, dat kan al flink schelen. Maak je werkplek wat leuker, en werk aan het contact met collega’s.
Hebben jullie nog aanvullingen hierbij?
Gemotiveerd word je niet, je bent het. Het is iets wat in je zit, op elk moment. Waarschijnlijk eet je dagelijks en was je jezelf regelmatig. Al is dit niet de motivatie waar het bij deze vraag over gaat, het is een overduidelijk voorbeeld dat je jezelf motiveert. Motivatie is een vaststaand menselijk gegeven, net als ademenen of een kloppend hart. Wanneer je behoefte groot genoeg is, kom je in beweging. Altijd! Of je het zelf door hebt, of niet.
Dus hoe ga je om met motivatie op het werk? Het vervelende gevoel dat je bestempelt als gebrek aan motivatie is een essentiële stap in het onderkennen van je behoefte. Het vertelt je dat je iets anders wilt. Blijf er bij stil staan en verander het gevoel niet. Al is de neiging nog zo groot om het zo snel mogelijk te ontlopen. Weglopen houdt echter in dat je jezelf en je natuurlijke groei ontkent. Aangezien dat onmogelijk is, zul je er vroeg of laat toch weer mee moeten kampen.
Heb het lef te vertrouwen dat je innerlijke motivatie aan het werk is. Dat je vroeg of laat in beweging zult komen. Dat je de omstandigheden aan het creëren bent die aansluiten bij je nieuwe behoefte.
Noot: Ik schrijf dit stukje als reminder aan mezelf over hoe motivatie werkt. Door mijn eigen verwachtingen en die uit mijn omgeving word ik meegesleurd in de waan van de dag. Waardoor ik vergeet hoe het werkt.
Jorrit op 21 April 2010 om 13:02
Een netgeboren baby heeft echt niet de zelfde motivatie als iemand van 80.. Dus motivatie verandert net als je persoonlijkheid.. Het komt echt niet zomaar uit de lucht vallen.
Rogier op 28 November 2010 om 16:31