Koken: Ma po dou fu

De eerste keer dat ik ma po dou fu at, markeerde mijn bekering tot de bleke sojabuddha. Zelden proefde ik zoiets lekkers. Zo hartverwarmend, zo rijk van smaak, zo tintelend pikant. Was het echt tofu waar ik mijn tanden in zette? Tofu, als in die smakeloze vuilwitte blokken spons waar vegetariërs op kicken? In dat geval was het hoog tijd mijn visie op deze sojakaas te herzien.
Ma po dou fu ofwel pock-marked Mother Chen’s beancurd is een klassieker uit de Sezchuankeuken. Het gerecht is genoemd naar zijn schepper, een dame met een ernstig door pokken aangetaste huid. Ondanks haar uiterlijk wist moedertje Chen vele mannen naar haar restaurant te lokken met dit stoere, winterse stoofgerecht waarin behalve tofu ook rundergehakt een rol speelt.

Ik schreef het gisteren al, in de Chinese keuken is tofu nooit exclusief geclaimd door de vegabeweging. Het is weliswaar bijzonder eiwitrijk en levert daardoor een niet te verwaarlozen bijdrage aan een vleesarm dieet, maar vaak gaat tofu gewoon samen met vlees of garnalen in de pan.  
De hete chilibonensaus in dit recept uit Fuchsia Dunlop’s Sichuan Cookery (een must-have voor liefhebbers van de Chinese keuken) is essentieel, dus hop naar de toko, waar je meteen ook gefermenteerde zwarte boontjes kunt kopen en Sezchuanpeper. Kijk uit naar chilibonensaus van de merken Echeng, Lee Kum Kee of Har Har (of oriënteer je vantevoren op www.tokowijzer.nl). 
 
Voor ongeveer 3 personen

  • 1 blok tofu van 400 gram, in dobbelstenen
  • 75 ml arachideolie
  • 150 gram rundergehakt (vegetariërs kunnen dit straffeloos weglaten)
  • 2½ eetlepel hete chilibonensaus (zie hierboven)
  • 1 eetlepel gefermenteerde zwarte boontjes (toko)
  • 250 ml (runder- of groente-) bouillon
  • 1 theelepel suiker
  • 2 – 3 theelepels lichte sojasaus
  • 4 lente-uitjes, in stukjes
  • optioneel: aardappelzetmeel 
  •  ½ – 1 theelepel gemalen Sezchuanpeper (toko)
     

Breng een pan met water aan de kook. Voeg een snuf zout toe en blancheer de tofu 1 – 2 minuten. Laat uitlekken. Laat een wok op hoog vuur rokend heet worden. Doe er de olie en het gehakt in en roerbak tot knapperige bruine (maar niet uitgedroogde) gehaktkruimels.
Draai het vuur wat lager en voeg de chilibonensaus toe en roerbak 30 seconden. Voeg de zwarte boontjes toe en roerbak nog eens 30 seconden. Schenk de bouillon in de pan, roer en voeg de geblancheerde tofu toe. Schep voorzichtig om met een grote spatel, zonder de tofu te breken. Voeg suiker, sojasaus en zout naar smaak toe. Laat het gerecht nog 5 minuten zachtjes sudderen.
Laat de lente-uitjes een minuutje meegaren. Als je wilt kun je de saus nu binden met aardappelzetmeel (zelf houd ik niet van dikke sauzen en bovendien vervlakt het zetmeel de smaken). Serveer de ma po dou fu in kommen, met witte rijst erbij. Bestrooi naar smaak met Sezchuanpeper.

15 reacties op "Ma po dou fu"rss-icon

wat een heerlijke week toch, ik geniet.
dank

Antwoord

Eergister zag ik Fuchsia Dunlop dit gerecht klaarmaken op een kookworkshop in Londen! Dat was een geweldige ervaring. De echte Mapo tofu wordt gemaakt met ‘chilibonensaus uit Pixian’, zowel in plastic verpakking als in een soort gevlochten potje te koop. Fuchsia gebruikte een mengsel van Pixian chilibonensaus en Lee Kum Kee in de verhouding 2:1.

Het is heel lekker om zachtere tofu te kopen, die snijd je in blokken en blancheer in kokendheet water tot gebruik. Als je het gehakt gebakken hebt met de chilibonensaus kan je evt. nog gember en knoflook erbij doen, daarna giet je er bouillon bij. Voor een extra rode kleur (en nog meer smaak) kan je ook nog (Koreaanse) chilivlokken toevoegen.

Laat de tofu voorzichtig sudderen en bind met wat maizena die je in koud water hebt opgelost. Elke keer een klein scheutje, totdat het net een beetje bindt – het moet natuurlijk niet TE dik zijn. De Sichuanpeper is niet gemalen verkrijgbaar. Die koop je heel (beste merk is Baiwei zhai). Je moet het vantevoren roosteren in een droge wok, daarna fijnvijzelen, en dat poeder op het eind over de Mapo tofu strooien.

Met dit weer heb ik acuut zin in dit gerecht!

Antwoord

Wat cool dat je haar ontmoet heb, Kattebelletje! Is ze leuk?
Die saus uit een gevlochten potje heb ik ooit te pakken gekregen, maar weet niet meer waar. Nu kan ik hem nergens meer vinden. Ik heb in dit recept die extra chilivlokken weggelaten, omdat de saus ook zonder voor veel mensen al pittig genoeg zal zijn. Tja, en binden of niet, dat is een kwestie van persoonlijke smaak.
Voor iedereen die dit meeleest: Kattebelletje is een van de twee dames achter de geweldige site http://www.tokowijzer.nl . Superhandig voor wie van Aziatisch eten houdt, maar in de toko wel wat hulp kan gebruiken bij het kiezen uit het duizelingwekkende aanbod.

Antwoord

Fuchsia Dunlop is geweldig! Ze weet zo ongelofelijk veel van de Chinese keuken, en is zelf getraind als Sichuan chef. Daar stond ze met haar zwarte schort en wok, telkens als ze wat in de pan deed snoof ze voorzichtig om te ruiken hoe het er mee stond. Het eindresultaat ging rond in de klas en mocht worden geproefd. We mochten ook de vers-geimporteerde Sichuanpepers proberen. Die waren ongelofelijk heftig: ze bleven minstens 5 minuten voor een tintelend gevoel in de mond zorgen, en vele cursisten bleven de keel schrapen en kuchen.

Ik heb heel wat foto’s gemaakt en die op het web gezet, voor wie ze wil bekijken ze staan hier: Fuchsia Dunlop. Vanavond of morgen zal ik de foto’s eropzetten van het eten in ‘haar’ restaurant Bar Shu (Londen), dat het lekkerste Chinese eten buiten China is dat ik gegeten heb.

Antwoord

Nou ik dan ook maar een receptje. Vroeger thuis aten we dat vaak en ik was er dol op. Officieel heet het, geloof ik, tahoe goreng van Cheribon. Wij noemden het altijd ketoprak. Je neemt een blok verse tahoe, snijd deze in blokjes en bakken in olie. Knoflook (1) met zout en lombokje fijnwrijven daarbij doen 1 of twee eetlepels ketjap (Kaki tiga is een goed merk) en citroensap naar keuze. Ik vind zelf limoensap lekker, dat lijkt wat op Indische citroen (djeroek). In een schaal de saus doen, de gebakken tahoe erop, daarboven op even geblancheerde tauge (de stevige staartloze van de toko, van de supermarkt is vies), hoeveelheid hangt af van het aantal eters. Veel fijngesneden selderij en gebakken uitjes erover heen strooien. Aan tafel door elkaar mengen. Je kunt het ook per persoon in schaaltjes doen. Lombokje kun je ook weglaten. Opdienen met gekookte witte rijst. Ik denk dat ik het zelf ook maar weer eens moet maken.Mmmm

Antwoord

Klinkt fantastisch! Ook de Japanse keuken heeft hele lekkere en verfijnde gerechten met (silky) tofu trouwens- gefrituurd of in soepen..
Nog bedankt voor je koolraap-tips. Ook ik vind ‘m nogal muf ruiken maar die puree ga ik maar eens proberen, misschien met wat frisse kruiden erdoor.

Antwoord

Beste Jakob,in Good Food van november staan twee recepten met koolraap. Als je op de site bbcgoodfood.com gaat zoeken op “swede” vind je 14 recepten. Succes!

Antwoord

Kijk,en dat is nou vanzelf ook heel leuk.
Janneke,jij hebt over tofu,mooie recepten en aanvullende en ik krijg een mail binnen mee te gaan eten in Niehove.Indisch eten.O.a,groentegerecht met boontjes en tofoe[geschreven]Grappig dat het samenvalt.

Antwoord

In Niehove eten is heerlijk, In Noord groningen zijn heel veel leuke en lekkere restaurantjes

Antwoord

Kirsten,bedankt.Zeer benieuwd.
Klopt,veel goede eetgelegenheden hier.Jij hebt er kennelijk al gegeten? Weet je dat er ook een aardig visrestaurantje in Oldehove is.

Antwoord

Kirsten, t,Kleine Oestertje heet het.Wel bellen van te voren.

Antwoord

Anne, in gedachte schrijf ik ook wel eens een “foodprint” van noord west groningen, alleen het schrijftalent ontbreekt me , helaas

Antwoord

oh, dit was echt heel erg lekker! Wauw!
Ik moest eerst wel even aan de structuur van de tofu wennen, maar de smaak was geweldig… :) mmmm, weer een favoriet gerecht erbij en ga dit zeker vaker maken. Het staat in 10 minuten op tafel

Antwoord

Janneke, vandaag dit gegeten, was heerlijk! maar ik heb nu een pot van de chilibonensaus (Lee Kum Kee) over, en ook een zak met de zoute gefermenteerde zwarte boontjes. Heb je een ander recept (of een verwijzing ernaar) wat ik daar nog mee kan maken?

Antwoord

Ik ben sinds 83 volledig vegetariër na eerst jaren weinig of biologisch vlees te eten, at een poosje macrobiotisch in de 70er jaren en ben een groot fan van tahoe en tempeh. Ik denk dat ik op veel punten voldoe aan het geijkte geitenwollensokkenbeeld. Ik vind mezelf meer een kookhobbyist die van eerlijk eten houdt en voor pure smaken gaat. Ik kook rijsttafels voor 16 personen en niemand die merkt dat er geen vlees op tafel komt.
Tahoe relateren aan geitenwollensokken is kortzichtig net zoals het kortzichtig en fantasieloos is om tahoe te relateeren aan vegetarisme of vegetarisme aan smaakarmoede. biovlees of plofkippen, das pas armoede, van smaak en van moraal!

Antwoord

Reageer