Jaren geleden had ik mijn eigen cateringbedrijf. Dat klinkt stukken indrukwekkender dan wat het was: een eenvrouwsoperatie waarbij ik wekelijks voor zo’n 15 mensen kookte en op de fiets tassen vol met plastic bakjes (in mijn herinnering altijd door slecht weer en harde wind) in heel Amsterdam bezorgde. De klanten betaalden 12,50 p.p., wat in euro’s al een koopje zou zijn, maar dit was in het Gulden tijdperk – mijn zakeninstinct was nog niet erg ontwikkeld. Elke week vond ik het een enorme klus om iets geschikts te verzinnen. Lekker, gezond, makkelijk op te warmen, en niet te duur qua inkoop zodat ik er tenminste nog een páár guldens aan overhield. En dan wilde ik ook nog rekening houden met allerlei dieetwensen en voorkeuren (zwanger/vegetariër/lust geen kaas, enzovoorts). Alleen van de herinnering word ik al moe. Ik was voor de horeca duidelijk niet geschikt.
lees verder›
Berichten met de tag Winterpenen
Uit onderzoek in Wageningen is gebleken dat het dagelijks eten van krap drie ons rauwe groenten en vers fruit de kans op een beroerte met ruim een derde vermindert. Daarom hier de hele week recepten waarmee je daar lekker veel van binnen krijgt, zonder dat je het door hebt.
Weet je wat een ideale manier is om aan je dagelijks aanbevolen hoeveelheid rauwe groenten en fruit te komen? Sap. Probeer maar eens twee winterpenen (toch al snel vier ons) op te knagen.
Wedden dat het je halverwege de eerste al tegenstaat? Of probeer eens 300 gram kropsla te eten. Lukt je niet. Maar duw diezelfde rauwe groente door een sapcentrifuge en die drie ons lijken een fluitje van een cent. Wie trekt daar een vies gezicht? Groentesap kan heus heel smakelijk zijn. Maar dan moet je wel een beetje gevoel hebben voor het combineren van smaken. Broccoli met bietjes? Zou ik niet doen. Witlof met spinazie? Wordt veel te bitter. De truc is om de smaak een beetje fris te houden en liefst ook wat zoetig. Zelf maak ik om die reden graag een mix van groente en fruit.



